Saude

Dormir mais de dez horas por dia eleva risco de problemas cardiovasculares – Saúde

Dormir mais horas do que o necessário traz mais riscos de problemas cardiovasculares do que dormir pouco. O alerta foi feito por pesquisadores da Universidade Federal de São Paulo (Unifesp) e do Instituto do Sono na última edição do World Congress on Brain, Behavior and Emotions, congresso sobre o cérebro realizado em Porto Alegre entre os dias 14 e 17 deste mês.

Em um dos painéis do evento, os cientistas apresentaram evidências de uma série de estudos nacionais e internacionais…

Entenda as diferenças entre os vários tipos de iogurte | Bem Estar

O iogurte é um coringa na alimentação, em qualquer hora do dia. Tem o natural, o de garrafa, o grego, o Skyr. Saiba o que é Kefir.

O iogurte é um coringa na alimentação, em qualquer hora do dia. Nesta quarta-feira (28), o Bem Estar convidou dois especialistas para falar sobre ele. O engenheiro de alimentos Guilherme Rodrigues explicou a diferença entre o natural, de garrafinha e grego. Já a…

Inulina – O Que é, Para Que Serve, Benefícios e Alimentos

O que é e para que serve a inulina? Veremos a seguir os principais benefícios, os alimentos fontes de inulina e algumas dicas.

O que é e para que serve?

A Inulina é um tipo de fibra solúvel derivada de uma série de plantas. As plantas produzem a Inulina naturalmente, que vem sendo muito utilizada em forma de suplemento. Embora a Inulina não seja absorvida pelo nosso intestino, sendo ela um prebiótico, ajuda a nutrir bactérias benéficas existentes no nosso…

Animal ‘mais estranho já descoberto’ por Darwin encontra uma família | Ciência e Saúde

Cientistas usaram DNA mitocondrial extraído de fóssil para identificar parentes da macrauquênia. Fósseis descobertos na Patagônia deixaram Darwin perplexo.

Ilustração do Museu Americano de História Natural mostra representação da macrauquênia, animal ‘mais estranho já descoberto’, segundo Darwin (Foto: Jorge Blanco / American Museum of Natural History / AFP)

O naturalista britânico Charles Darwin, arquiteto da teoria da evolução, não sabia o que fazer com os fósseis que viu na Patagônia, então…

Grelhado de dar ‘água na boca’ (ótima opção para vegetarianos!)

A partir do uso da melancia você pode obter um delicioso e saudável prato, como a melancia grelhada com castanha-de-caju

A restrita dieta seguida pelos vegetarianos ou pessoas que seguem a mesma orientação alimentar requer inspiração no preparo dos pratos. Para tanto, o uso de verduras, legumes e frutas torna-se um verdadeiro exercício de criatividade. Mas, a variada opção de alimentos encontradas nas feiras livres são mais que o suficiente.

A partir do uso da melancia, por exemplo, você pode…

Síndrome de Dumping – Sintomas, Dieta e Tratamento

A síndrome de Dumping ocorre em algumas pessoas que passaram por uma cirurgia gástrica, como por exemplo, a bariátrica, onde é removida uma parte do estômago visando a perda de peso.

A síndrome tem uma série de sintomas relacionados à remoção de uma parte do estômago e embora seja desconfortável, ela não é considerada de alto risco para a saúde. Na verdade, a solução é bem simples: controlar a alimentação. Veja abaixo como superar essa fase sem sofrer tanto com…